思いついたことを否定しないで書いておくことで思考力を鍛える

思いついたことの中に日々の生活を解決してくれるアイデアが潜んでいる。

思いついたことを否定しないで書いておくことで思考力を鍛える→自分を否定するクセをつけない

思いついたことを自分の中でそんなことは書かなくてもいいかと思っていると自然と自分を否定することになって自分のアイデアや考えを自然と否定するクセがついてしまうらしいです。

その自分を否定する行動をなくす方法についてですが結論は「思いついたことをなんでも書くようにする。できれば朝に時間を取ってやってみる。」です。

理由は思いついた事がたとえどんなことでもそのことについて考えるクセがついてくると自分の考えを自分で否定することにならず、自分の考えを否定されない環境であれば人間次々アイデアを生み出す事ができるからです。

朝に行う理由は単純で人間朝が1番頭が新鮮でアイデアを生み出しやすい状態にあるから。

人間の脳は使うほど疲れてくるので、寝ている間に脳を回復させた朝が最も考える力があるということになります。

そこで色々と考えると意外といろんなことに考えが広がるのでおすすめです。

否定するクセをつけない

自分で自分を否定することに慣れてしまうと前に進めないし人の足も引っ張る。

人間は肯定されることの方が好きなので否定される環境から逃げようとする傾向にあるようです。

否定しかされない環境にいたらストレスが溜まって仕方ないですしそうだろうなと思います。

もしくは自分の考えを発言したりすることをやめてしまうようになってしまうそうです。

ではその否定してくる対象が自分自身だったら。

逃げようとしても自分なので逃げ場はなく、自分の考えを出すことをやめるしかなくなります。

自分の考えを否定するのはそれくらいリスクのある行動ですのでなるべくならしないほうがいいですよね。

とはいえ自分の思うがままに生きることそれ自体もリスクをはらんだものかなですしうまく自分の考えと付き合う必要があるでしょうね。

そこで自分の考えや思いついたことを否定しないクセをつけるためにも思いついたことをなんでも書いてみるようにすることをおすすめします。

こう書くとなんでもって言ってもある程度何がテーマみたいなモノがあるんじゃないのと思われるかもしれませんが本当になんでもいいです。

書くスペース、僕の場合はiPad Pro12.9インチでNoteshelfというアプリを使って横書きのページ1ページ分を1日に書くスペースと決めて毎日そのページを埋めるようにしています。

最初はあまり思いつかないので1ページ埋めるのは大変でしたが慣れるとすぐにできるようになりますよ。

思考力は鍛えないと衰える

思考する力はすぐに衰える、筋肉よりも早いかもしれない。

思考力は鍛えることができるので筋トレ感覚で思考力も鍛えてみるといいかもしれません。

ただ筋肉同様かまってやらないと思考力もすぐにヘソを曲げてしまって衰えていってしまいます。

そういう意味でも思いつくことを書き出していくのはいい作業になります。

思考力が衰えると自分で考えることをしなくなっていくのですぐ人にどうしたらいいですかというふうに聞いてしまう人間になってしまいます。

対策を講じておいて損はないはずです。

自分くらい自分のことを否定しない存在にしておきたい

自分を大事にすることは悪いことではないから何よりも優先したい。

自分の考え方を変えることも難しいことなのに他の人の行動や考え方を変えることは不可能と言っていいかと思います。

人の言うことをまず否定から入る人というのは一定数存在しますし、そのような人に付き合わなければいけない状況になっているのであればそれはかなり辛い状態にあると思います。

そうなると日常的に否定されてしまうので自分自身に対しても否定的になりがち。

自分くらい自分のことを否定しないようにしておかないとあっという間に自分で考える事ができない状態になってしまいます。

意識的に自分の思いつきを大切にするようにしてほしい。

朝が考えることに向いている理由

寝ている間に脳が回復するし疲れていない状態が最もいいからです。

何か頭脳労働する時も朝がいいです。

逆に午後になってくると脳も疲れ気味なので午後は単純作業に割り振るなんかの時間割にしてもいいかもしれませんね。

ブログの記事を書く時もなるべく朝にするようにしています。

仕事から帰ってきた後に記事を書くとどうしてもうまく書けなかったりするので朝が頭脳作業に向いているのは実体験的にも間違いないかなと思います。

現在はバイク通勤をしていますがここもなるべくなら疲れていない脳を使いたくないので他のことを考えていても通勤できる電車通勤にしたいんですけどね。

現状電車通勤をする気にはなりませんね。

ウイルスのこともありますが気温ももう少し下がるまで駅まで歩く道中が暑いですしね。

自分のことを否定しない生き方もいいと思います

自分のことを否定しない生き方をすることで自分の考えをうまくアウトプットできるようになりますし、思考力を鍛えることも可能になります。

やって損のないことだと思いますし朝のちょっとした時間にちょっと自分の思いついたことを捨てずに大切にするだけなので負担にもなりません。

最近考えた事がまとまらないであるとかアイデアを思いつかないなどの状態になりつつある方は1度取り組んでみてください。

きっと改善していけるはずですよ。